100 kg

Witam jestem tu nowy także sory za moje możliwe błędy . Pisze do was bo mam problem z cyklem który trwa od lutego . Mam 28 lat 193 cm 100 kg staż 3 lata . Jadę na enan 40 mg tura i clen 2 tyg i off . Pierwsze badania pokazały za wysoki estr i testo tylko 12 przy normie 3-8 . Wrzuciłem symex 4 dni cały tab a później 2 dni po pół . Zmieniłem z uber [...]

Szot Aneta pierwsza w kategorii 84 kg z wynikiem 100 kg. /SFD/2019/3/25/70195fcfaca54214a9d220214e90a1ac.jpg

kwestia ciężaru jaki użyjesz. U mnie było w miarę ok tak do 100 - 120 kg - a później czułem jakby mi ktoś wbił nóż i nim kręcił. Jest spora szansa, ze Paatik takiego ciężaru używać nie będzie}:-(

Night, wczoraj wieczorem się rozciągałam,praktycznie do poprzecznego szpagatu - i nie poczułam dziada (mie marzekam bynajmniej). Ale przy ruchu typu "wyrzut biodra na bok" - tak. kwestia ciężaru jaki użyjesz. U mnie było w miarę ok tak do 100 - 120 kg - a później czułem jakby mi ktoś wbił nóż i nim kręcił.

[...] nawet to po ładowaniu była 78,6 więc pewnie do 75 kg zbijemy. Troszkę wczoraj podjadłem, a to burger, czy placek, zupka chińska, ale oczywiście bez szału .Od dziś już dieta 100 % cardio i trening /SFD/2019/3/25/98c87ef292454dd7a68bf2996a572b94.jpg /SFD/2019/3/25/759edf62eebc4b11848a7e32299fccf7.jpg [...]

I wreszcie clou całych zawodów kategoria + 100 kg . Wystartowało ostatecznie 7 zawodników-stąd eliminacje przed finałem. https://www.youtube.com/watch?v=l8Wo9azIPVA

Kulturyści ekstremalni do 100 kg eliminacje https://youtu.be/pkOD7a_SgaY

[...] tylko zacznij od klasyka , 1. zjazd do 80kg 2 nie wiem jak lecisz ale zacznij od podstaw 1x5 seria robocza ( nie mylic z dojsciem do niej :-D ) 3 tylko 2x tydzien 4 dokladasz po 2.5 kg ( za miesiac masz juz 100 ) co trening 5 glut brige , hma rise na porzadku dziennym 6 dzien dobry ( 2ki tego nie lubia , bedzie bolalo ) 7... 8.. itd

Kategoria + 100 kg,ostatecznie wystartowało 7 zawodników,w tym nasz forumowicz Domis. https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/55480199_10216482411951006_8522100299433771008_n.jpg?_nc_cat=104&_nc_ht=scontent-waw1-1.xx&oh=5f2f4e2b1ec986ed74964e5b7875167a&oe=5D1BCEBE [...]

Kolejne zdjęcia z bikini fitness,njwyższa kategoria i kulturystyka do 100 kg https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/56157897_10216481301003233_5359505095278985216_n.jpg?_nc_cat=109&_nc_ht=scontent-waw1-1.xx&oh=2efe749e7e9bfe4e4eae9baaba52dfa2&oe=5D0AFD10 [...]

Gdzieś tam zapiski są, znajdą się to coś wrzucę. 100% nie leży tu problem w diecie tudzież treningu. (push pull legs). Micha jest zróżnicowana. Białko 2g/kg beztluszczowej masy ciała, tłuszcz 1g/kg reszta węgle. Rotacja węglami dt/dnt. Mimo trendu że teraz każdy musi mieć albo haszimoto insulinoopornosc czy inne shimano to wydaje mi się że coś w [...]

[...] rozjaśnię,na razie brak czasu a jeszcze chcę dziś zawody nakręcić-ale tylko kategorie kulturystyczne,szczególnie tą najcięższą RedAlert a jak się tobie widzą chłopaki z + 100 kg? Może zagłosujesz w temacie,choc zaszły tam konkretne zmiany-doszło kilku zawodników w tym Paweł Sawicki-nie mam niestety aktualnej listy a nie chcę organizatorom [...]

[...] Polski Agnieszka Andrych. KULTURYSTYKA EKSTREMALNA Na scenie pojawi się kilku medalistów ostatnich Mistrzostw Polski: Jakub Stańczak (kat. 75 kg), Kamil Papros (kat. 100 kg) czy Piotr Piechowiak (kat. +100 kg), a także srebrny medalista Pucharu Polski, Kamil Skiba (kat. 90 kg). Najciekawiej zapowiada się chyba pojedynek Piotra Piechowiaka [...]

[...] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - 140 x 6 MARTWY CIĄG: - 150 x 6 WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE SKOŚNEJ: 90 x 6 WIOSŁOWANIE SZTANGĄ : 100 x 6 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : 60 x 6 ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL: 6 miesięcy CEL : REKOMP w tej wadze POPRZEDNIO [...]

[...] 1,00 — 3,50 Monocyty (MON) 0,39 10^9/L 0,19 — 0,78 Eozynocyty (EOS) ¯ 0,06 10^9/L 0,10 — 0,50 Bazocyty (BASO) 0,02 10^9/L 0,020 — 0,100 Sód w surowicy 138,16 mmol/l 132,0 — 145,0 Potas w surowicy 4,4 mmol/l 3,5 — 5,1 Białko całkowite 7,2 g/dl 6,0 — 8,0 Aminotransferaza [...]

[...] siłą i wytrzymałością od innych Wyniki obecne - ławka 95 kg, ohp 70 kg, 65 kg x 2 nie trenowałem wtedy barków, nóg nie mierzyłem, martwy 150 kg Cel treningowy - MASA, 100 kilogramów np. jakoś w te kilka miesięcy i dosłownie przed wakacjami redukcja, ale celem poniższego planu treningowego jest dobicie do 100 kg, albo chociaż np. 92 [...]

Będzie tam mocny ogień. Uważaj żeby się nie porozbijać. Na pewno +100 osób, a asfalt słaby. Pierwsze wyścigi sezonu to każdy chce sobie przedłużyć. Średnia pewnie wyjdzie 40km/h +, szczególnie w tym krótkim. Bo jako że fun to nie znaczy że będzie lekko, Ci co chcą się dowartościować pojadą żeby ogolić. Ale dobrze, przynajmniej zobaczysz z czym to [...]

Z całym szacunkiem do Piotrka ,nadal sądze ze Paweł Wodyk w formie w Polsce w kat + 100 kg będzie cięzki do ogrania,wygląda bardzo estetycznie ,jest dojrzały mięsień ,ma zaj**iste nogi,przód,ale i plecy.Resumujac z trzech wyżej wymienionych ,WODYK PAWEŁ!

Dolączyłem ankietę -kto wygra w kategorii + 100 kg. Z głosowaniem może warto poczekać do jutra -porobię zdjecia wszystkim startujacym w tej kategorii i będziecie mieć więcej informacji.

[...] zakończyć już ten spam, przemiana imponująca, forum sportowe czy kulturystyczne, zwał jak zwał. Obecnie panuje moda na sylwetki fit, czy to męskie czy żeńskie. Facet ponad 100 kg jest przerośnięty, plażowa sylwetka 75-80 kg w szortach, bo po co ćwiczyć w nogi jest na topie. U pań zarys brzucha, delikatnie zbudowane uda i ramiona, czyli bikini. [...]